「ロードランニングでは調子よく走れるけど、トレイルランニングでは思ったように走れない。」「ロードで勝てる相手にトレイルランニングで勝てない…。」 そんな経験はありませんか？それ、垂直方向のトレーニングが足りないのかもしれません。 月間走行距離…
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