2022振り返り - urakovワールド

２０２２年のランニングシーズン最後の大会、ツールド長野が終わった。このタイミングで、スキーの大会も含めた２０２２年シーズンの大会結果をまとめてみたい。

【スキー】

1/21長野県スキー大会週間国体予選５ｋｍクラシカル　２位

2/19美の国あきた鹿角国体2022　成年男子C ５ｋｍクラシカル　８位

2/27白馬五竜とおみクロスカントリー大会　壮年の部３km　優勝

3/20木島平クロスカントリー競技大会　高校一般男子５ｋｍクラシカル　４位

【ランニング・トレイルランニング】

4/17長野マラソン　２時間５１分５４秒　２１５位／４８９０人中

4/30いいづなトレイルランニングレース20km　１時間３９分５０秒　９位　40代 1位

5/28高社山バーティカルキロメーター　総合１８位　年代別４０代３位

6/11奥信濃１００　DNF（７２ｋｍ）

7/3中央アルプススカイラインジャパン３８K　５時間１３分２８秒　２２位

7/17The4100Dマウンテントレイル野沢温泉３７km　４時間２７分４９秒　１６位

8/7小谷トレイルオープンin栂池２７km　３時間３５分５秒　１４位

9/4北信選手権５０００m　１７分５９秒

9/12山梨ナイター記録会５０００ｍ　１７分５０秒

9/17-18信越五岳トレイルランニングレース１００mile　２９時間５５分５３秒　８３位

10/23志賀高原エクストリームトレイル５４km　７時間１５分３１秒　７位　４０代１位

10/30上越妙高エクスプレストレイル３７km　３時間５０分５７秒　５位　

11/12信州松代ラウンドトレイル３６km　４時間２分２４秒　６位

12/3ツールド長野１２０ｋｍ　１７時間５９分０２秒　１位

ここに挙げたもので１８レース。月に１～２本のペースで大会に参戦したことになる。今年はコロナ禍を経て、大会が戻ってきたシーズンだった。

具体的な目標もないまま漠然とスタートしたシーズンだったが、信越五岳トレイルランニングレースへのエントリー段階で、１００マイルにエントリーできることを知り、メインレースを信越五岳トレイルランニングレースに据えて、１００マイル完走を今年の大きな目標に決めた。

ここのところ中止になっていた長野県縦断駅伝もリニューアル開催が決まった。参加基準タイム５０００ｍ１６分４０秒以内が設定され、そこを目指すことも決めた。

１００マイル完走と５０００ｍ１６分４０秒以内。対照的な２つの種目ではあるが、１００マイルを走るのにもスピードがあった方が有利であることは間違いない。両方を目標にすることは不自然なことではないと思った。

自分の中で強烈な思い出になっているのは、DNFだった奥信濃１００。今振り返ると、完全に準備不足だった。前年に短縮になったコースで約８０kmを完走していたとはいえ、久しぶりのロングレース。１００ｋｍのスケールがイメージできていなかった。ペース配分も補給も見通しのバリエーションが乏しかった。これを機に、補給やペース配分を見直すきっかけになった。

今年の大きなトピックの１つはサロモンゴールデントレイルナショナルシリーズへの参加だ。全５大会中３大会に出場した。ワールドシリーズへの出場を目指す選手が集まり、レベルが高いレースだった。１００マイルへの練習的な位置づけで参加し、走り方や装備、補給などを試していった。回を重ねるたびに経験値が上がり、順位も上がっていった。

トレイルランニングでまずまずの走りができるようになってきた一方、５０００ｍへのチャレンジでは伸び悩んだ。結局９月に挑戦した２つのトラックレースはいずれも１７分５０秒台。思うようにスピードが挙げられない歯がゆいシーズンとなった。今後は自分の動き方を見直して、スピードが挙げられる走りを追究していきたい。

そして迎えた信越五岳１００マイルは、漠然と２４時間ぐらいを目標にしていたが、眠気に襲われてペースダウン。それでも３０時間弱で完走。目標の１００マイラーになることができたのは今シーズンの大きな収穫だった。

この経験を経て、ロングレースへの興味がさらに掻き立てられた。経験値を積むために１２月のツールド長野１２０ｋｍに出場した。また、練習目的で、志賀高原、上越妙高、松代の大会にも出場した。この頃からストックを使うスタイルが自分の中で定着してきた。

【２０２３年の展望】

１月クロカンスキー国体予選

２月クロカンスキー国体・湧別原野オホーツククロカンスキー大会

３月アルプアタック・飯山市民スキーフェスティバル

４月長野マラソン

５月いいづなトレイルランニングレース

６月奥信濃１００

７月KTF志賀高原１００ｋｍ・野沢温泉マウンテントレイル６５ｋｍ

９月信越五岳トレイルランニングレース１００mile・５０００mトラックレース

１０月飯山市駅伝