2009-09-16から1日間の記事一覧

変化走

（３’５５〜４’００/ｋｍ⇒３’１５〜３’２０/ｋｍ）×６＝１２０００ｍ来週水曜は大町ロード。縦断駅伝の選考会です。目標は自己ベスト。