今週末の白馬五竜とおみクロスカントリースキー大会に向けて大会コースを中心にトレーニング。 勝負所を見据えてスピードトレーニング約1キロ×5本を行った。 スケーティングは蹴っちゃダメだね。 良い位置に乗ってナチュラルに体重移動。 ゆっくりな動きでも…

洗礼クロスカントリーのコースをつけようと思ったらスノーモービルが完全に新雪で埋まっていた…。 コースが作れるわけもなく、成す術なし。 後から思えばトレーニングとしてスノーシューで新雪を踏みまくれば良かったな…。

本日のメニュー前半クロスカントリー（スケーティング） 後半スノーシューのパターン。 この3日間良い練習ができた。 幸せだっあなぁ。

本日のメニュークロスカントリー（クラシカル） 100分。 スピード3キロ×2本肘が痛い…。

本日のメニュー 二時間のトレーニング。 前半クロスカントリースキー（スケーティング） 後半スノーシュー

奇跡的に薄明るい時間帯からトレーニングができた。 明日から奇跡の3連休。 3日間の白馬合宿スタートです(^_^)

多忙につき、今日のトレーニングは30分のランニング。 フカフカ雪が道路に積もってて気持ち良かったな。 雪が積もっていても「ゴアテックス」フル装備なら雪で冷たい思いをすることなく快適。 雪が積もった道路が極上のトレイルに早変わりです(^_^)

大きなイベントが一つ終わりました。 一歩ずつ、前進あるのみ。

＊カリカリ今宵のスノーハープは見事なアイスバーン。 クラシカルのウロコスキーも歯が立たずにテロテロ。 スケーティングはエッジが立たずペロペロ。 スノーシューもガッチガチのカッチカチ。 何やってもだめ。 最後にアスファルト走ったら快適だったけど、…

おニューのラン用スノーシュー。 今シーズンはこいつと一緒に雪と遊びます！

約10ヶ月ぶりのアーチェリーだが、調子がよい。 マテリアルの調整もできた。 正直、大会は縮小傾向だが、自分のパフォーマンスまで縮小させてはいけない。 この業界の第一人者として、守らなければいけないものがある。 おまけ 「熊人」in上田：醤油ラーメン…

今夜は０℃。 暖かかった。 昨日の夜より１２℃は高いな＾−＾

トレーニングに行こうと思ったらこの気温！！ 年に２〜３回はこういう日がある。 流石世界のhakuba。

先日購入した200ルーメンのヘッドライトの実力を試した。 意外と光が拡散し、広範囲をいい感じに照らしてくれた。 これ一つあればナイトクロスカントリースキーもバッチリ。 下りもビビらずに行ける。 オススメです(^_^)

今シーズンは2月から大会に出ます。○五竜とおみクロスカントリースキー大会 ○全日本スノーシューインググランプリ妙高大会 ○スキーアーチェリー野沢カップ ○栂池ノルディックこんな感じで考えてます。 白馬みねかたスキーマラソン、あれば出ます。まだ情報な…

飯山雪多すぎ。 何年も飯山に住んでいたけど、こんなに積もってるのは見たことないかも…。

毎年新年の門出を勢いづけるインサイドアウトのタイムレース。 今年はこのメンバーでスタート！ 3.5kmのコースを1周組、2周組に分かれて、クロスカントリースタートで激走しました。 「おつかれさまでしたーっ。」と思いきや、クロスカントリースキーをスノ…

大雪の日に喜んで走りに出かけるわたし。 スノーシューを履けば、普段走れないような雪が積もったフィールドも力強く駆け抜けることができます。 この日はバフバフのパウダースノーを満喫できました。 早起きして、ハイクアップしてパウダースノーを滑るスキ…

スノーシューとhakubaの魅力が凝縮された１本。 お気に入りのBGMで仕上げてみました＾−＾

今年も素晴らしい１年になりますようにっ！！

新年おめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。