お昼前のニュースでやっていました。 これから いよいよ丹沢（神奈川）へ出陣。 2週間前に発熱してから体力が低下していましたが、 最近になってようやく戻ってきた感じ。 スタートは明日の朝６時３０分ごろ。５時間ぐらいはかかるでしょう。 水分や補給食を…

この間購入した靴ならしに山道を求めてランニング。 気づけばこのあたりは山だらけ。 ここ駒ヶ根市は『アルプスが２つ映える町』のキャッチフレーズがついている丘陵地帯。 今日はチラッと山に足を踏み入れました。 いやー、気持ちいいですね。自然との一体…

設定は３分４５。 明日の夜は都合が悪いので火曜日の今日陸上競技場へ。 設定どおりこなすことが出来ましたが、やはり動きがよくない。 調子がいいときばかりではないことは分かっていますが、求める物が高いのか、今の状態には満足できず、歯がゆいです。 …

休養。

日曜恒例の朝練。 小雨の中３０ｋｍ弱程度だったでしょうか。 熱が下がった頃に比べれば調子が上がりつつあると思いますが、まだまだ本調子ではありませんで。 今日もついていくのがやっと。 来週の山岳レースに向けて一抹の不安がよぎります。 とりあえずト…

設定は３’１５〜２０。 １本目 ３’１９２本目 ３’１７３本目 ３’１７４本目 ３’１８５本目 ３’１９ いつもならなんでもないタイムですが、辛かった。 体が重い。 いっぱいいっぱいになりながら走りました。 やらないと走れるようにはなりませんからね。

１区 わたし ２区 オオヤマさん ３区 ヤマムロ ４区 コマムラさん ５区 ハットリさん ６区 yamaさん １区の私が目標の１０位以内でリレー。その後は全員が区間一桁の快走。いい流れで走れたのが良かったのですが、昨年の「試走」（本番）が役にたった結果で…

２０ｋｍ一部男子結果４位１時間１７分くらい スタート後、とりあえずいつもどおり走ってみる。 ２〜３キロでペース上がらず。 安全運転に切り替え。 スピードは上がらず。 なんとかゴール。 後半は夏場の長距離走でバテバテの時のようでした。 今の体調を考…

昨日丸一日寝ていたので目が回ってしまった。 夕方から６０分ほどＲｕｎ。 これも時差ぼけ状態。 後半筋肉痛！？ 人間の体力の衰えがこんなに早いとは。。。 昨日は家から１歩も出ていないからなぁ。それにしても。。。 終末の飯山ロードは仲間と走れるのを…

日曜日、飯田下伊那の方々と60kmの超ＬＳＤ。 昨日発熱。 38、5℃。 病院へ。 ただの風邪でした(^_^;) 今はだいぶ大丈夫です。

５位（１区：区間６位） 一ケタ順位で流れを作るという１区の役割は果たせたのではないでしょうか。 去年の大会が試走となっている分、ペース配分を考えて走ることが出来ました。 反省（監督として） （１）チームの集合時刻をもう少し早めたほうがよい。 →…

ほたる駅伝です。 がんばるどー！

恐縮。 充実 伊那の競技場へ。 本日は１０００m×３。 設定は３‘１０以内。 レペテイション（rec１０分）の予定でしたが、どうもレペテイションという練習が好きになれません。 ということで１０００ｍのジョグでつなぐことにしました。 １本目 ３’０６２本目…

豊岡村→松川→小渋ダム→松川→豊岡村。 3時間強。 疲れたー。

いってきました。 その正体は ６０ｋｍ走！！ 昨日はライバルチームだった飯田下伊那の方々と共に走りました。 ＡＭ８：００に飯田陸上競技場スタート。 松川→小渋ダム→大鹿村→しらびそ高原方面→Ｒ１５２に合流（ゴールＰＭ１５：００） 約８ｋｍ（４０分）…