月曜日 なんやかんや、忙しさで走れず。 火曜日 なんとか60分ランニング 水曜日 ポイント練習のつもりが、またも忙しさで走れず…。 木曜日 今日こそは！！夜9時からスノーハープで1000m×5本。ヒーヒー言って走りました。 金曜日 ２０ｍシャトルラン 記録１３…

先週は思うように走れなかったこともあり、この週末は長めの時間トレイルを中心にランニングライフを満喫しました。金曜は南小谷駅発着で塩の道を３時間強、約３０ｋｍ弱。 土曜は大町から白馬までを小熊山経由で走ってきました。約２時間２０分、約２４ｋｍ…

ここ数日、朝練にはまっています。というより朝しか走る時間が取れない状況です。起きるのはちょっと辛いけど、走り出すと朝は気持ちいいですね。まず、「明るい」。当たり前ですが。それから、空気が澄んでいますね。朝の陽ざしも心地いい。朝練をすると一…

白馬村チーム 結果 村の部３位 総合２７位個人成績 ４区６．２ｋｍ 区間３０位 個人的には昨年と同じコースで約３０秒遅いタイムとなってしまいました。 振り返ってみると体が重かった…。 正直、長野マラソン以降ハムストリングの筋肉痛がひどくて思うように…