月曜日 なんやかんや、忙しさで走れず。 火曜日 なんとか60分ランニング 水曜日 ポイント練習のつもりが、またも忙しさで走れず…。 木曜日 今日こそは！！夜9時からスノーハープで1000m×5本。ヒーヒー言って走りました。 金曜日 ２０ｍシャトルラン 記録１３…