サンゴーカップという大会に出場させていただきました。白馬五竜周辺のロード＆トレイル＆ゲレンデの約６〜７ｋｍ。アットホームな感じでスバラシイ大会でした＾−＾ 商品のALSOKワイン。（Ｋ倉氏提供）

今日は白馬でお買い物。いいアウトドアショップあります(^_^)

夏になりました。気づけば生傷が絶えない今日この頃です。だんだんよくなりつつありますが、万全までにはもうちょいかかりそう。心も体もリフレッシュの夏にするだな(^_^)

盲腸の手術から１ヶ月間、この大会に出場するためにリハビリをこなしてきた。 大会１週間前には北アルプスを中心に白馬エリアの山で４〜５時間のトレーニングも積む事ができた。 体力が戻りつつあるという手ごたえは感じていたが、レースでどこまで走れるか…

先日のレース以来4日ぶりに走った。レースでは気力も体力も消耗。回復に時間がかかった。 久しぶりのランニングはなんだか新鮮で気持ちが良かった。[ 俺の変顔、まだまだ修行が足りないな…。 p/sho fujimaki

いろいろありましたがなんとか完走しました。

あぁおいしかった(^_^)パワーがみなぎってきた！ 気がする。

日曜あたりは夏の暑さになりそうだ。それからは晴れマーク。今年は季節がはっきりしてるな。

急ピッチでリハビリしてきたからか、やや疲れを感じる。今日もペース落とし気味での走り。明日は時間も落として走るだな。

昨日の疲れか体が重い気がする。レース前の追い込みは昨日で終わり。ここからは回復回復。

家の近くの１．２〜１．３ｋｍほどの上り坂×３本。速いのか遅いのかいいのか悪いのかよく分からないが、頑張った気がする。

回復の一日。

手術の傷もだいぶ回復して、体力も戻りつつあります。

梅雨が続きますね。

最近は天気予報とにらめっこ。雷雨のタイミングをずらしてトレーニング。

今日は白馬のランニング教室さん達のフィールドをお借りして1000m×5本。久しぶりに苦しい練習だったな。5本こなすという第一条件はクリア。あせらず、一歩一歩。

先日まで急ピッチでリハビリして来たから今日の練習はオヤスミ。スノーハープのほたる眺めてきました。

しっかり食べないとやつれてしまう。今日はリハビリ気分でハーフマラソンに出場。ラスト5kmで失速。まだまだだけど、走り始めて約1週間。そう考えるとそんなに悪い状態でも無いな。後は上がるだけ。コツコツがんばろっと。

今日は前から行ってみたいと思っていた小谷の塩の道へ。今回は車を駅に止めて、電車でスタート地点まで向かう。 ずっと行ってみたいと思って注目しているこのルートは果たしていかがか？予想通りトレイルと生活道路が織り交ぜられたルート。 ところどころで…

今日も夜からカミナリ予報。こんな時は心を決めて朝練をするに限る。しばらく行っていなかった東の山のトレイルへ。今まで行ってみたいと思っていたルートへ行ってみると、まだまだいろんなところへ続いていそうな予感。時間切れで帰ってきました。また探検…

めでたく7月に入りました。夜から走り始めるものの、激しい雷雨。家に帰ってからもゴロゴロなり続いてましたね。というか近所に落ちてましたね。怖い怖い。もうこんな日には走らないぞと心に決めたのでした。安全第一。