→降雪がありましたが、まだまだ里でスキーをするには不十分といったところです。 タイムレース５ｋｍ ＋コンビネーションyamaさんたちに誘っていただき、５ｋｍ（マススタート）のタイムレースを行いました。中学生に混じってスタートした一般選手は８人（大…

午前:スキー90分＋コンビネーション30分(木島平)午後:アーチェリー特訓(上田)順調に、楽しく、ゆる〜くメニューを消化しています。 明日はタイムレース5キロ。楽しみです(^_^)

雨。 先週も私がスキーをしようとすると雨。 いい状態でスキーがしたいです。 とはいえ、その中でもやることは変わりません。 今季４回目のスキーはノーストックからはじめました。 私は必ず練習のはじめ３０分間はノーストックをするようにしています。 た…

午前中は家の中を少し整理し、昼頃から上田へ。 ここのところ上田回りで飯山へ行くのが一つのパターンになりつつあります。 今月は５〜６回来ている気がします。 １８ｍで得点を記録しながら射つ。途中、走りを入れ、実戦に近い状態で射つ。 結局２時３０分…

明日から冬休み。 自宅合宿のスタートです。

スキーがしたい。 でもまだナイターやってない。 年末のスキー合宿に向けて体力を温存します。

仕事立て込む。

ザアザアという音と共に起床。 そのうち雷がゴロゴロドカーンといいだす始末。 スキーに行くのを躊躇しました。 が、山へ上るとそこは雪。 いいスピードトレーニングができました。そしてその足で上田へ。 調子は上向きです(^_^)

今季２回目のスキーはコンビネーション。 準備に手間取るかと思いましたが、思ったよりスムーズに準備完了。 まずはスキー。 まだ２回目ということもあり、感覚を確かめながら滑っている感じです。 肝心のコンビネーションはぼちぼち。 やはりアーチェリーだ…

今日から合宿が始まりました。 実家で。 そう、一人合宿です。 初日の今日は駒ヶ根から飯山の道中で上田に立ち寄りアーチェリー。 今日も６射×６回で３００点をめざすも、届かず。 あまり伸びを感じません。 が、この積み重ねが大事になってくることは分かっ…

師走ということで今日も仕事が立て込み、帰宅２１：３０。 それから走りました。 妥協しそうになりましたが、やっぱり走ってよかった。

師走ということで仕事が立て込み、トレーニング開始が遅れてしまいました。 そんななか、なんとかランニングとアーチェリーをこなすも、しっくり来ない。 イマイチでした。

寒いですね。 走っていても風が冷たい。 走っているのに寒かったです。 メニューは１ｋｍ４分をちょい切るペースで１６０００ｍ。 デザートに１０００ｍ１本で心臓と肺に刺激を与えてやりました。（３’０７） ※今週末から駒ヶ根高原スキー場がオープンするら…

冬らしくなってまいりました。 ランニングをしていてもちょっと寒いですね。

なんか届きました。 以前送ったキャンペーンに当たったようです。

朝おきると窓のそとは真っ白。喜んでスキーへ。 中学生と一緒にコースを踏んで滑りました(^_^) 午後は上田でアーチェリーします。 午後 アーチェリー場に行く前にこちらで栄養補給。元祖ニュータンタン本舗in上田：タンタン麺☆☆☆やっぱうめぇや。 アーチェリ…

中華軒in丸子：ラーメン☆☆ 今まで2回チャレンジするも麺売り切れのため、ふられてきたこの店。 今日こそ家を早く出て入店。店内は…きれいとはいえませんね。昭和にタイムスリップしたかのような錯覚さえ覚える。しばらくしてはこばれてきたラーメンは麺が目…

一時間ぐらい走りましたが、体が重い…(*_*)

アーチェリー6射×6回。 ミスショットがあり、なかなかうまく行きません。 グルーピングの広がりは小さくなっています。 日曜日にまた上田に修行に行きます。

1km3分50位で12000。 刺激で1000。3分01。 体の軸を意識して気持ちよくあがれました。

とりあえず60分走りましたが、早く雪にならないかなぁ。

インフルエンザの予防接種をしてきました。 これでちょっと安心。

この単語、初めて聞きました。 めざせ世界記録！！ 今日のイベントの内容は４２．１９５ｋｍをエンドレスリレーでつないで世界記録を目指そうというもの。 集まった人数から５人で１チームを形成することに。 約５００ｍの周回コースを使ったので一人当たり…

スキーアーチェリーワールドカップの出発が２月上旬になりそうとの連絡が入りました。 あと２ヶ月ありません。 こうしちゃいられない。 と言うことで上田のアーチェリー場へ。 師匠は会議で夕方まで見えないとのことで、一人で３０mの点数をつけました。 ６×…

走りましたよ。 50分程度ですが。 住宅付近は雨でしたが、標高１０００ｍ付近から雪でした。 駒ヶ根高原スキー場も雪だといいな。

→射つ位置から見た的。→ 寒くなってきましたが、今日もRUN→アーチェリー。 １回目 998777 ４７点 ２回目 988776 ４５点（このばらつきぶりにズッコケ。写真も手ぶれ） ３回目 988864 ４７点(写真取り忘れ） ４回目 10 98733 ４０点（・・・。） ５回目 98887…

３’５２、３秒／１ｋｍでまわる。ラスト１０００ｍは３’３０くらい。一人ではモチベーションが下がりがちな練習も飯田までいけば仲間と気持ちよく練習できます。帰りがいつもより遅くなったが、練習に間に合ってよかった＾−＾

雪がちらつきました。 ワクワクします。 飯山はまた積もったのかな？

腕時計がほしいと思っていたところ、このエンブレムにひかれて購入。 オリエントという会社の腕時計です。 迎い獅子の由来が気になりますが良く分かりません。。。。

最近は手袋にこだわってます。 アーチェリーをするにはぴたっと手になじむ手袋が必要。 手袋はアーチェリーのハンドルや矢に直接触る部分なので気をつかいます。 矢をつがえる動作一つとってもスムーズな動作が求められるわけです。 で、この手袋。 昨シーズ…