１６０００ｍ＋１０００ｍ

寒いですね。

走っていても風が冷たい。

走っているのに寒かったです。

メニューは１ｋｍ４分をちょい切るペースで１６０００ｍ。

デザートに１０００ｍ１本で心臓と肺に刺激を与えてやりました。（３’０７）

※今週末から駒ヶ根高原スキー場がオープンするらしいので、来週からのトレーニングはスキーに移行します。