恐縮。 充実 伊那の競技場へ。 本日は１０００m×３。 設定は３‘１０以内。 レペテイション（rec１０分）の予定でしたが、どうもレペテイションという練習が好きになれません。 ということで１０００ｍのジョグでつなぐことにしました。 １本目 ３’０６２本目…