2009-10-28から1日間の記事一覧
設定は3’40／km。ラスト2000mは3’20。 実質は３’４０を切って10000ｍまで行き、ラスト2000ｍは3’15，3'14。 諏訪湖マラソンの後だけど、自分の力を高められるチャンス。逃すわけには行かない。
設定は3’40／km。ラスト2000mは3’20。 実質は３’４０を切って10000ｍまで行き、ラスト2000ｍは3’15，3'14。 諏訪湖マラソンの後だけど、自分の力を高められるチャンス。逃すわけには行かない。
