2009-12-16から1日間の記事一覧

300m×10

いつものコースでスピード練習。 重ね着の枚数が増え、体が夏より動かないような錯覚に陥る。 タイムも５４〜５８秒。 速くは無い。しかしながら最低週一回の刺激は欠かせない。