Good morning Shotz!! 今朝はクロスカントリースキー！ 胃に固形物を入れるとどうしても消化に時間がかかってしまうため、朝食直後は運動に不向きですが、shotzでエネルギー補給すれば、胃に負担をかけずにすぐに運動を開始できます。 水分&電解質補給は水に…