2007-11-28 90分程度JOG+1000m 縦断駅伝は終わりましたが、飯田へ練習に。この時期は目の前の目標がないので仲間と走ったほうがモチベーションを保てます。 最後の1000mはビルドアップ的にペースを上げ、3’03。 寒かった(><)