梅雨明け


滴る水。ではなく汗。

まるで水泳の後。

迫り来るちっちゃい虫。


梅雨明け直後の陸上競技場で体にまとわりつく暑い空気の中12000mのビルドアップ。


4000まで3’50
8000まで3’40
10000まで3’30
12000までフリー


・・・。

たれました。

9000〜10000のところで3’30を切れなかった・・・。

10000〜12000(設定フリー)の目標は完走すること・・・。



体が早い動きを忘れていました。

先週はレースの疲労抜きを重視。

無理も無いか。


週末は仲間と共に出場する駅伝。

いつもいい調子で走れるとは限らない。

とはいえベストを尽くすことに変わりは無い。