1000m×5

久しぶりに駅伝部の練習に参加した。

よーくよく考えるとトラック練習は今月初（汗）

1000m×5本のメニューは1ヶ月ぶりぐらいになってしまった。

今日は参加者が多く、にぎやか。

中には帰省中の実業団選手の姿も。

自分はその雰囲気に緊張。

今日の設定は1000ｍを3分5秒〜10秒。

一本目　3分11秒
２本目　3分16秒…。
３本目　3分18秒…。
４本目　3分16秒…。
５本目　3分14秒…。

久しぶりのトラック練習に一本目のスタートから力みまくり。

自分一人だけ遅れて走るこの感じ。

上伊那チーム時代を思い出しました。

チームとしてはいい傾向ですが、個人的には精進が足りません。

課題がが見えたいい練習となりました。

スノーハープでコソ練しようっと。