アクティブレスト

貴重な平日休みの今日は爺ヶ岳に行ってきた。

扇沢の柏原新道を通って稜線へ。
ここまで1時間20分。
この時期の北アルプスの稜線は流石に寒い。
ここから山頂まで20分。

寒いのでさっさと下山してきた。

トータルで2時間50分弱。

今日は疲れをためないように心拍数を140拍／分以下に保って走った。