火曜日はトラックを使ったスピードトレーニング。アンツーカだけど４００ｍトラックでの練習は一週間の中でも大事なポイント。 本日は2000m×４。の予定が、寒さからか体もあまり動かず、3本で終了。一人で走ったこともあり、ペースがつかみきれなかった。思…