体内時計

火曜日はトラックを使ったスピードトレーニング。

アンツーカだけど４００ｍトラックでの練習は一週間の中でも大事なポイント。

本日は2000m×４。

の予定が、寒さからか体もあまり動かず、3本で終了。

一人で走ったこともあり、ペースがつかみきれなかった。

思い返せばここ2週間ほどトラックでのインターバルができていなかった。

今日も走り出したはいいが、ペースがつかめない。

ペース感覚崩壊。

インターバルのような練習は定期的にやらないとダメみたい。

練習の前に

今日は顧問をしているジャンプのナイター練習だったのです。

自分の練習には遅れてしまったけど、なるべく生徒たちにもいい練習の機会を提供してあげたい。

自分が今までそうしてもらったように。

この兼ね合いが難しいところだけど、

「いいジャンプが出た」

っていうときはやっぱりうれしい。

来た甲斐があったなって思う。

ジャンプに限らず、陸上でも

「自己ベストが出ました」

っていう一言はやっぱりうれしい。