みなさん何を考えてトレーニングしてます？ 一口にトレーニングといってもいろいろありますよね。 体力を維持するためのトレーニング 体力を向上させるためのトレーニング 技術を向上するためのトレーニング 感覚を取り戻すためのトレーニング まぁ、私はい…