午前は燦燦ファームの近くの池の周りをペース走。1周約800m×15周。ペースは3分10秒設定でしたが、走っているうちに3分ぐらいになりました。ちなみに1kmに換算すると800ｍ3分10秒で1km約4分。しかし、起伏とカーブがあるので数字以上にきついものがありました…