山はいいですね。 最近、いいランニングコースを見つけました。山のすそをくねくねと走る林道ですが、時間がたつのを忘れます。アップダウンがあって練習にはもってこい。暑い昼間でも木が日差しをさえぎってくれるので快適に走れるし。マイナスイオンたっぷ…
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