スピード練習後の一杯はたまりませんな。 ねらい１達成。 本日のメニューは１２００ｍ（４００）８００ｍ（４００）４００ｍ×２。早めに帰宅できたので飯田まで行った。やはり大人数でやるとモチベーションが上がりますね。しっかりひっぱってもらっちゃいま…
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