http://suwako.marathon.fm/18th/all01.htm ラップ ①３’３４ ②３’２２ ③３’２７（３０００ｍ１０’２４） ④３’２１ ⑤３’３７（５０００ｍ１７’２２） ⑥３’２８ ⑦３’３２ ⑧３’２８ ⑨３’２７ ⑩３’３１（１００００ｍ３４’５１） 中間点（３６’５１） ⑫３’３３ ⑬…