朝晩はだいぶ寒くなってきましたね。ランニングには手袋がないと厳しいです。 昨日1日休養し、本日は夕方（夜？）からJOG。いつものコースでしたが、ちょっと時間がかかりました。足のバネがなくなっている感じがしました。さらに、ポイントがずれているとい…