ひいひい言って２０ｋｍを走りました。この時期にランニングでこんなに追い込んだことはないと思います。１km４分を切るペースになり、トータルで７７分ぐらいでした。 なぜこんなに走ったかと言うと、今日は上伊那チームの走りぞめ＋新年会だったのです。あ…
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