触るだけで痛いです。 階段を下りるときなど大変。 今日も休養。 明日から30分程度走りたいなと思っていますがどうなることか…。 分かっていたことですが、体へのダメージが過去最大に大きい。 レースについて スタートダッシュ。 舗装路ですが、いきなり登…