最近スピード練習後のクールダウン中に考えることはトレーニングを時期に分けて考えるということ。 今年の場合 4月、５月中旬までは走りこみ期その１。走行距離を伸ばし、スピード練習に耐えるからだの基礎を作る。 5月下旬〜6月7月はロードレース期その１。…