16分45秒。 キロ3分20の設定だったけど、タレてしまいました(>- しかし 今週末のトラックレースのシュミレーションになるとともに目標が見えました。 今回は16分30秒。 自己ベスト。 おまけ めんこいin中川：スペシャルラーメン☆☆ やさしい味。この喜多方麺…