結構なメニューでした。 暑さもあり、走れるか心配でしたが、まずまずの感触。 400mは71，2秒で。 200mは35，6秒でそれぞれカバーできました。 生きているだけで暑さにやられて疲れがたまる今日この頃。 それなりに走れました。 土曜日は白馬で駅伝。 ベスト…