400m(200rec)200m(400rec)×10

結構なメニューでした。

暑さもあり、走れるか心配でしたが、まずまずの感触。

400mは71，2秒で。

200mは35，6秒でそれぞれカバーできました。

生きているだけで暑さにやられて疲れがたまる今日この頃。

それなりに走れました。

土曜日は白馬で駅伝。

ベストを尽くします。