2008-09-17から1日間の記事一覧

1000m×5(rec200m)

1 3'12 2 3'13 3 3'13 4 3'14 5 3'13 3'15の設定ながらリカバリーは200m。スピーディーな展開です。 最後は精一杯。 やはり3,4本目には足が動かなくなってきますね。 ここからが勝負なんですが。 次の目標は来週火曜の大町ロード。 その前に日曜日に高社…