１０００ｍ×５(rec200m）

1　3'12
2　3'13
3　3'13
4　3'14
5　3'13

3'15の設定ながらリカバリーは200m。

スピーディーな展開です。

最後は精一杯。

やはり３，４本目には足が動かなくなってきますね。

ここからが勝負なんですが。

次の目標は来週火曜の大町ロード。

その前に日曜日に高社山一周駅伝がありますが。

こちらは調整として位置づけています。

もちろん快走で区間賞狙っていきますが。

なによりチームとしての参加は燃えますよね。