ハンガーノック。 それを防ぐためにどのように補給すべきか。 体内に蓄えられるグリコーゲンの量には限界がある。 2時間以上にわたるレースにおいては体内のグリコーゲンが枯渇する。 レース中に体内にエネルギーを補給することがポイントとなる。 しかしな…