73〜74秒で。 ある程度の余裕を持ってフォーム意識で。 悪くない感じでした。 スピードを生むにはリラックスして走る事が大事。 短い距離のインターバルは動きが大きくなりますね。 おまけ 醤油ラーメン＋味玉：黒船in飯田 課題の有名チェーン店。麺はつるつ…