2009-08-19から1日間の記事一覧
先週は盆でオヤスミした水曜日の練習。今日は３０００ｍ（設定９分３０秒）１０００ｍ（フリー）でした。正直９分３０秒がでたら自己ベストです。 なんとか喰らい付かなければいけないのですが、１０００ｍ過ぎから徐々に遅れてしまい、最後は９分４７･･･。…
先週は盆でオヤスミした水曜日の練習。今日は３０００ｍ（設定９分３０秒）１０００ｍ（フリー）でした。正直９分３０秒がでたら自己ベストです。 なんとか喰らい付かなければいけないのですが、１０００ｍ過ぎから徐々に遅れてしまい、最後は９分４７･･･。…
