今日のメニューは１２０００ｍ〜１６０００ｍペース走（㌔３’４０設定） 結局３’３５〜３’４０で１６０００ｍまで行きました。 涼しくて走りやすかった。 ２０００ｍ〜３０００ｍくらいはやや苦しかったが、中盤からは気持ちよく走れた。 練習後に＋１０００…