8月最後の週末は午後の陸上競技場で1000ｍ×３本。 ＋半分精神力のトレーニング（きつい）で締めくくり！ やりきった感。 その後は北アルプスから流れる川で火照った体をクールダウン。 締めはキリンフリーでスーパーフリーなのでした。強くなるためにはきつ…