夏のおわり

8月最後の週末は午後の陸上競技場で1000ｍ×３本。
＋半分精神力のトレーニング（きつい）で締めくくり！

やりきった感。

その後は北アルプスから流れる川で火照った体をクールダウン。

締めはキリンフリーでスーパーフリーなのでした。

強くなるためにはきつい練習を避けて通れない。

どうせなら楽しんで練習しないとね＾−＾

おわり