2011-05-06から1日間の記事一覧

昨日の練習

針湖で1000m×５本 ↑心拍数 ↑ラップ芝生あり、土あり、アップダウン＆急カーブありのクロスカントリーコース。中学時代から慣れ親しんだこのコースは目をつぶっていても走れそうです。トラックが使えなくてもまずまずの練習ができました。