2011-05-06 昨日の練習 針湖で1000m×5本 ↑心拍数 ↑ラップ芝生あり、土あり、アップダウン&急カーブありのクロスカントリーコース。中学時代から慣れ親しんだこのコースは目をつぶっていても走れそうです。トラックが使えなくてもまずまずの練習ができました。