久しぶりに丸々1時間ランニング。 抑えようとしても抑えきれず、本能のままのペースで走った。 溜まっていたものが爆発するように体が動いた。 1時間あれば追い込めるものだなぁ。 ランニングはトレーニング効率がいいな。
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