10月も終わる！？

早い。

実に早い。

気がつけば縦断駅伝が近い。

それが終われば冬まっしぐら。

そんななか、今日も松尾のグランドへ。

メニューは３０００ｍ（６００ｍJOG）１０００ｍ×２。

３０００　９’５８
１０００　３’１１
３０００　９’５４
１０００　３’０５

練習量を増やしているわけではないが、調子は上がっている。

怪我だけはしないように気をつけている。

最近はもっぱら1回練習だ。

しかしながら、水曜のトラック練習、土日の距離走は欠かさない。

このパターンがいい感じになっている気がする。