3000.2000.1000.1000

設定は３’２０／㌔。



トレイルレース以来、やはり動きが戻ってきません。


分かっていたことですが。



本当はもうちょっと速い設定でやりたいのですが、今日はリハビリ的に練習です。



やはり感覚が戻らず、きつかったです。



約１０日後に白馬で駅伝があるので、もう少し動きを取り戻したいです＾−＾；