秋の日は

なんちゃらですね。

6時前に真っ暗。

手袋必須。

結構末端冷え性なんですよね。わたし。

で、体の方は風邪気味も解消され、だいぶいい感じに戻ってきてます。

しかし、レース2日後の今日は昨日より体が重かった。

こういうものなのかもしれません。

やはり走りはレースとレースの間に1週間は欲しいな。

最低でも中3日かな。

スキーの場合は毎日試合っていうのはザラだけど。

さて

明日は１２０００のペース走から最後はビルドアップしてあがる予定。

きっと一人陸上競技場で闇練だろうな。

早い時間に帰れなそうだし。

先週もスタートしたのが9時前だったな。

週末の最終選考会伊那１０マイルに向けてレースを意識して刺激を入れます。

練習のやりすぎ注意ですが。