初

珍しく陸上の長野県春季選手権というのに出てきた。
今年はトラックレースに何回か出てみようかと。
今日出場したのは5000m。

しかし陸上大会というのは勝手が分らない。
メインスタンドで受け付けをして、召集所に移動し、通しゼッケンを受け取る。
今日のレースはサブトラックで行われるのでそちらに移動。
ウォーミングアップをすませると、サブトラックでさらに召集。
と思ったらさっきの通しゼッケンをもらった召集所でも召集しているのでそこで召集しなければいけないらしく、そこまで行って召集。
そしてサブトラックにもどってきてまた召集。
しまいにはスタート直前にスタート地点でまた召集。
どんだけ召集するんだ？
と思う間もなくスタート。
全4組で100人ちょっとがエントリー。自分は3組目。

スタート後、の集団のペースが速い気がして、やや後ろから自分のペースを守る。
１０００ｍの通過は3分9秒。
ここからが悪い。
一人旅っぽくなってしまい、うまくペースメイクできない。
そのままの展開でレースが進み、前の集団にも追いつけないままラスト１km。
何とかペースアップし、１６分３５秒でフィニッシュ。
レース展開の読み、レース中盤の走りに課題が残った。

↑レース中の心拍数のデータ。落ちるペースとは裏腹に、右肩上がり。

↑レースのラップなどのデータ。次回は２〜４ｋｍを３分２０秒以内に抑えたい。

そして４組目のレースは見ているだけで刺激的だった。
先頭集団は１４分４７秒ぐらいでフィニッシュ。
トラックレースを目の当たりにするのはなんだかんだで今まであまり無かったのですごく刺激になった。

↑この後、フィニッシュまですごいデッドヒート。
あんな風に走ってみたいなぁ。

５月１本５０００ｍを走ってみたい。目標は１６分２０秒。
そして６月にもう１本。ここで１５分台に挑戦してみたいな。

大会のあとは

来週の金曜日に行われる市町村対抗駅伝のコースを車で試走。
５年ぶりのこの駅伝。
どんな風になるのか、楽しみだなぁ。

おまけ

凌駕Ninja　in　豊科　焦がしネギラーメン☆☆

走った後はラーメンに限る。
これは間違いない。