パソコン恐怖症

今日の夕食。

テーマは緑黄色野菜。

と言うことでブロッコリー。

さてさて、今、パソコンの画面を目いっぱいからだから離してタイピング中。

というのも先日の健康診断でのこと。

視力が０．５　０．４の判定…。

最近疲れているなーとは思っていたけど、これはショック。

いつも1.0以上は保っていたのに。

そういわれると確かに見えずらい。

メガネを勧められました。

で

今日は眼科に行ってみた。

今日の視力は右左ともに０．８。

とりあえず目薬と生活の改善で様子を見ることに。

考察

第１はパソコンでしょう。

やり過ぎないように気をつけないと。

仕事でもどうしても使いますからね。

第２に睡眠不足。

12時前には寝るようにしないと。

ここのところ特に忙しいからなぁ。

第３に野菜（緑黄色野菜）。

大好きだけど、なかなか摂れない。

料理もひと手間かかるしね。

気をつけます。