４００ｍ×１０
設定は７２〜７４’（リカバリー２００ｍ７０〜７５秒ぐらいでした）
１ ６９’２
２ ７０’６
３ ７１’０
４ ７２’０
５ ７１’５
６ ７１’８
７ ７１’９
８ ７２’１
９ ７２’４
10 ７１’４
9本目から10本目にアクシデントで心拍数が落ちてしまい、ラスト1本は不完全燃焼に終わりました。
最後までやりきると達成感があるんですが、今回は達成感が半減以下でしたね（＾＾；）
こういうこともあります。
ところで
スピードを上げて走っていると足がスピードに対応できず、力がうまく入らないような感覚に陥る事があります。
特に感じるのがカーブです。
トラックの直線はいいのですが、どうもカーブがうまく走れません。
スピードに乗ったまま走るにはどうしたらよいものか？
模索中です。
いかがなものでしょう？
