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1000＋10000＋1000

はじめの１０００ｍを３’１５チョイ切り。

続いての10000はキロ３’４５。

締めの1000は３’０７。

今までの自分から考えるとこれが今の力だけど、やっぱりもうちょっと設定の高い練習をこなせないと５０００ｍ15分台は出ない。

選考会まで1ヶ月を切った。

上げられるところまで上げるしかない。